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제가 최근에 다이어트를 하기 시작 했는데요고등학교때 폭식을해서 엄청 쪄가지고
키 171에 몸무게 80이됬는데 4달동안 30kg정도를 빼고 싶어서주
5회 헬스장 2시간 하루에 800칼로리(점심은 바디나인 닭가슴살 보노
콘수프 그리고 아침은 밥 반공기에 일반 반찬 , 저녁x) 를 일주일 하고 있는데 감량 가능 할까요??
또 괜찮은건가요 이렇게 해도?
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